Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin hefur rannsakað kosti og galla drykkja í mörgum löndum og telur að lokum að te sé besti drykkurinn fyrir miðaldra og aldraða. Samkvæmt vísindalegri ákvörðun inniheldur te næstum 300 innihaldsefni eins og prótein, fitu, meira en 10 vítamín, tepólýfenól, koffín og lípópólýsykrur, sem geta stjórnað lífeðlisfræðilegri starfsemi og haft margvísleg heilsugæslu og lyfjafræðileg áhrif.
Vegna þess að te getur komið í veg fyrir hækkun steróla í mannslíkamanum og komið í veg fyrir hjartadrep, geta tepólýfenól einnig fjarlægt umfram sindurefna í líkamanum og hamlað og drepið sjúkdómsvaldandi bakteríur. Að auki hefur te einnig frískandi, þreytulosandi, bakteríudrepandi og önnur áhrif. Þetta er nauðsynlegt fyrir miðaldra fólk. Te getur einnig hreinsað vatn og dregið úr skaða geislavirkra efna á mannslíkamann. Þess vegna ættu þeir að drekka te oftar undir núverandi alvarlegri mengun náttúrunnar, sérstaklega fólk sem býr í borgum.
Að drekka te hefur marga kosti. Í stuttu máli eru 14 atriði:
(1) Te getur frískað upp á huga þinn og aukið hugsun þína og minnishæfileika.
(2) Te getur útrýmt þreytu, stuðlað að efnaskiptum og viðhaldið eðlilegri starfsemi hjartans, æðanna og meltingarvegarins.
(3) Að drekka te er mjög gagnleg til að koma í veg fyrir tannskemmdir. Bresk könnun sýndi að börn sem drekka te reglulega geta dregið úr tannskemmdum um 60%.
(4) Te inniheldur margs konar snefilefni sem eru gagnleg fyrir mannslíkamann.
(5) Te hefur þau áhrif að hindra illkynja æxli. Að drekka te getur hamlað verulega vöxt krabbameinsfrumna.
(6) Að drekka te getur hamlað öldrun frumna og lengt líf. Öldrunaráhrif tes eru meira en 18 sinnum meiri en E-vítamíns.
(7) Að drekka te getur seinkað og komið í veg fyrir myndun lípíðskellu í æðum og komið í veg fyrir æðakölkun, háþrýsting og segamyndun í heila.
(8) Að drekka te getur örvað miðtaugakerfið og aukið æfingargetu.
(9) Að drekka te hefur góð þyngdartap og fegurðaráhrif, sérstaklega oolong te.
(10) Að drekka te getur komið í veg fyrir öldrunar drer.
(11) Tannínsýran í tei getur drepið ýmsar bakteríur, þannig að hún getur komið í veg fyrir munnbólgu, kokbólgu, iðrabólgu og mæðiveiki sem eru algeng á sumrin.
(12) Að drekka te getur verndað blóðmyndandi virkni líkamans. Te inniheldur geislavarnarefni. Að drekka te á meðan þú horfir á sjónvarp getur dregið úr skaða sjónvarpsgeislunar og verndað sjónina.
(13) Að drekka te getur viðhaldið eðlilegu sýru-basa jafnvægi blóðsins. Te inniheldur koffín, teófyllín, teóbrómín, xantín og aðra alkalóíða og er frábær basískur drykkur. Te getur fljótt tekið í sig oxunina í útdrættinum og framleitt hærri styrk basískra umbrotsefna, sem geta óvirkt súr umbrotsefni í blóði með tímanum.
(14) Hitaslagsvörn og kæling. Eftir að hafa drukkið heitt te í 9 mínútur lækkar húðhitinn um 1-2 gráður á Celsíus, sem veldur því að fólki finnst það svalt og þurrt. Hins vegar lækkar húðhitinn ekki verulega eftir að hafa drukkið kalda drykki.
